Veliko ljudi ima ogromno idej. Drugi pa se pogosto ujamejo v razmišljanje, da ravno oni nimajo tiste prave ideje, ki bi jih popeljala do sanj, boljšega posla ali nove priložnosti. In prav tu se običajno pojavi frustracija.

A dobra novica je preprosta: pridobivanje idej ni samo stvar naključja ali genialnega trenutka. Ustvarjanje idej ni čista spontanost. Gre za proces. In proces se da trenirati.

Ideje se pogosto pojavijo takrat, ko um ni pod pritiskom. Ko mu dovolimo, da dela po svoje. Spodaj je pet tehnik, s katerimi lahko kreativnost sprožite zavestno.

Čečkanje

Čečkanje je fantastičen in podcenjen način za ustvarjanje idej. Skoraj vsak je že kdaj med telefonskim pogovorom ali sestankom risal razne črte, vzorce ali oblike po robu papirja. Prav v tem je čar.

Ko čečkate, zavestni del možganov popusti nadzor. Um se sprosti, misli se povezujejo drugače. In ravno takrat se lahko pojavijo nepričakovane rešitve ali sveže ideje.

Dremanje

Ko govorimo o dremanju, ne govorimo o dolgih popoldanskih spanih, ampak o kratkem “power napu”. Deset do dvajset minut je pogosto dovolj, da možgani preklopijo v drugačen način delovanja.

Veliko ljudi se zbudi z rešitvijo problema, s katerim so se prej mučili več ur. Priporočljivo je, da imate ob sebi list papirja in svinčnik, saj ideje po prebujanju hitro zbledijo.

Tuširanje

Ni mit. Veliko ljudi dobi dobre ideje pod tušem. Topla voda sprosti telo, um pa za trenutek izklopi vsakodnevne skrbi. Monoton zvok in odsotnost motenj ustvarita idealne pogoje za kreativnost.

Če se vam to dogaja, si po tuširanju naredite navado: idejo takoj zapišite. Drugače bo izginila hitreje, kot je prišla.

Hoja

Hoja je ena najbolj podcenjenih kreativnih tehnik. Ne govorimo o hitri hoji v trgovino ali opravkih. Govorimo o zavestni hoji – po pisarni, po mestu ali v naravi.

Hoja aktivira telo in um hkrati. Še posebej dobro deluje pri reševanju konkretnih problemov, ko imate vprašanje že jasno oblikovano. Veliko ljudi dobi odlične ideje prav na “sprehodnih sestankih”.

Meditacija

Meditacija ni čarovnija, je trening fokusa. Učimo se, kako utišati zunanji hrup in notranji kaos. Na začetku je težko, ker misli skačejo na vse strani – to je normalno.

Z redno prakso pa se zgodi nekaj zanimivega: um postane bolj jasen. In v tem prostoru jasnosti se ideje pojavijo same. Ne kot silovit preblisk, ampak kot miren uvid.

In to je to. Pet preprostih, a učinkovitih načinov, kako ustvarjati nove ideje tudi takrat, ko se zdi, da ste obtičali. Ni vam treba uporabljati vseh. Izberite enega ali dva, ki vam najbolj ustrezata. Ključno je, da si dovolíte prostor za razmišljanje.

Zdaj pa izberite svoj način in uživajte v vseh novih idejah, ki jih boste začeli opažati – pogosto tam, kjer jih najmanj pričakujete.